人是身心合一的动物，也是唯一由心灵而不仅仅是欲望支配的动物。在孩提时代，我们的情绪由境遇、需求支配，人的好奇、快乐的天性总促使我们在需求基本满足以后去寻求乐趣，情绪在快乐哭痛之间交织着，可总是以快乐为主，且绝大部分哭痛经历会转化为甜美的回忆。在青春期，情绪性情在人生中凸显出来，我们在生活中显示出了各自的个性，有时甚至是情绪支配人生。在青年时代，我们有了自己独特的认识，有了人生观，并在思想的指引下有目标的去完成自己的欲求和理想。人的思想自小萌芽，发展、变化、成熟过程贯穿人的一生。有人说，人生如调味，酸甜苦辣咸五味俱全，有人说人生如彩虹，赤橙黄绿青靛紫，七彩共舞，有人说，人生如天气，风雨雷电晴，不测风云。不过人生的幸福与否，思想是个总导演。我们的境况有顺有逆，有身体的、生活的、有事业的、家庭的、有心理的、心灵的、身心的。顺境自然是如意的、幸福的，但要靠心灵去感知体味，如意的顺境不同人会品出不同味道，尽管大多数人才能感觉到甜味，但也不乏有人品出不切合实际的苦味。人生中的逆境总会发生，在人生中煎熬、挣扎的人也不在少数。社会中的各种冲突、争夺、战争时有发生，丝毫没有减轻的趋势，尤以恐怖主义为盛，这些现象的背后隐藏着个人、群体长期不良思想的积淀。就人生而言，我们的思想怎样才能导演好我们的人生呢？无论我们的境况如何，我们要不断清除我们头脑中的负面情绪，有人说诸如抑郁、暴力、烦恼、忧愁、恐惧、心计等等这些是天生的基因，是个性使然，我认为本质上更是由认识长期固化的思想决定的，是自我不断积聚培养出来的，是负面情绪、负面认识、负面行为长期作用形成的思想沼泽。我们的人生或是在长期在思想的沼泽里发酵而浑然不觉，或是在沼泽地里攫取着无尽的欲望而伤痕累累，或是陷进沼泽地不能自拔而奄奄一息，财富或多或寡，总是感觉痛苦不足，生活在思想的沼泽里。
走出思想沼泽是人类永恒追求的目标，人的成熟就是我们不会再踏进思想沼泽。在生存斗争的岁月，我们靠勇气、力量驱散了慌乱和恐惧，走出思想沼泽；在物质匮乏的年代，我们攥紧了拳头，团结一心，赶走了猜忌，创造财富，吮吸着生活甜美的味道，走出思想沼泽；在战争年代，我们靠骁勇机智，驱除了惊恐残暴，弥足珍贵的享受着生活，走出思想沼泽；在瞬息万变、物欲横流的时代，我们要不断扩大甄别深化认知，提炼加工我们的思想，强化责任和幸福，懂得品尝生活的味道，升华我们的追求，方能走出思想沼泽。
在我们追求思想品质的路上，思想情绪状态很关键。在思想成长的过程中，应当深刻认识到，无论境况是好是歹，有积极思想情绪习惯的人不仅能使情况向更好的方向发展而且积极本身就是幸福基因。相反，拥有负面思想情绪的人不仅会在好运面前错失良机而且会在孬运面前一直行走在思想的沼泽中，以至于陷入思想的泥潭，掉进人生的深渊，况且负面思想本身就含有痛苦基因。拥有积极思想状态的人，其灵魂是鲜活的，永远充满自信，心灵是灵动的，永远饱含生机，内心是火热的，永远能点燃激情。积极思想状态的人，能充分发挥和运用自身的无限潜能，能越挫越勇，能在纷繁复杂的思想世界里甄别出最适合、最优秀、最具优势的思想，能运用辩证立体思维看待运用事物，并获得成功和进步，其思想是自由的。持有负面思想状态的人，反其道而行之。
积极思想状态的人更容易获取到宽泛的，充分交融的，建设性的，智慧的，站在制高点的思想。负面思想状态的人往往获取到的是狭隘的、破坏性的（对自己或对别人）、情绪化的、局限在一个角落里的思想。积极思想状态的人如蜜蜂，其思想如绚丽多彩的鲜花，思想成果总是甜美的。负面思想状态的人如蝇虫，其思想如粪便，刺鼻难闻。
思想状态具有惯性。不仅拥有积极思想的人，具有、保持、增强着积极的惯性，而且持有负面思想状态的人一样具有、保持并增强着消极负面的惯性。负面的暴力、欲望、自私惯性人们易于理解，这种惯性能满足人们情绪、私欲的释放。负面的自我痛苦也具有惯性，长期痛苦除了为痛苦提供的强有力证据外，痛苦也是一种情绪的宣泄，长期痛苦是一种极其有害的方式，痛苦能像毒品一样麻醉心灵，麻痹灵魂，让人甘愿放弃自己的主见、愿望和理想，最后痛苦折磨的你就像个行尸走肉、等待着走向灭亡。
长时间徘徊在思想沼泽的困境使周围人都逐渐对你失去信心，因为他们从未看到你成功，甚至你的朋友、同事、亲戚、父母、妻子也丧失了对你成功的信念，在这种氛围的熏烤下你的心灵也会很自然对自己产生坏疑以至放弃，这是一个很糟糕的境况，需要你在灵魂深处排除一切干扰，清醒判断自己，不断凝聚如岩浆般的力量，让这种正能量不断积聚，保持积极昂扬的朝气，终有一天会如火山大喷发一样方能实现变革。
走出思想沼泽，最重要的是消除负面状态，如果我们的心灵已经不受境况的干扰，从始至终的保持积极上进的人生态度，我们必定坚信能走出困境，走向幸福。只要我们始终保持积极的精神状态，凭上天赐予我们的智慧，我们幸福的存在、生活、发展就是理所当然。相信自己，保持好积极思想状态，是走出思想沼泽的法宝。人类发展的最终理想一定是也只能是充满积极思想引领的美好世界。在未来，当我们每个人都用积极思想引领，当有负面苗头时，就有办法能迅速去除，人类的发展将有一个幸福而光明的未来。